"Grow 1 แก้วให้โปรตีนเทียบเท่าไข่ไก่ 3 ฟอง"

Last updated: 2021-05-03  |  437 จำนวนผู้เข้าชม  | 

"Grow 1 แก้วให้โปรตีนเทียบเท่าไข่ไก่ 3 ฟอง"

"Grow 1 แก้วให้โปรตีนเทียบเท่าไข่ไก่ 3 ฟอง"

ใช่แล้วครับ Grow ของเราให้โปรตีนจากพืชคุณภาพดี 18 g. สูงเทียบเท่าไข่ไก่ 3 ฟองเลย

แต่ทีนี้ ไข่มันมีหลายเบอร์น่ะสิ แล้วจะรู้ได้ยังไงว่า Grow 1 แก้ว ให้โปรตีนเทียบเท่า ไข่ไก่เบอร์อะไร ? 3 ฟอง

ในตารางนี้ เราได้นำตัวเลขปริมาณของเนื้อไข่ทั้งหมด (ไข่ขาว + ไข่แดง) มารวมกันนะครับ โดยไข่ขาวจะให้ปริมาณโปรตีนต่ำกว่าไข่แดง แต่ ใน 1 ฟองจะมีปริมาณไข่ขาวมากกว่าไข่แดง

จากตารางจะเห็นได้ว่า Grow ของเราให้โปรตีนเทียบเท่าไข่ เบอร์ 4 ถึง 3 ฟองนั่นเอง

แต่ถ้าเทียบกับปริมาณไข่ขาวอย่างเดียว Grow ของเราจะให้ปริมาณโปรตีนเทียบเท่าไข่ขาวของไข่ไก่เบอร์ 1 ถึง 4 ฟอง ! (ไข่ขาวของ ไข่ไก่เบอร์ 1 จะให้ปริมาณโปรตีน 4.5 g.)

ทั้งนี้ที่มีปริมาณโปรตีนของไข่ขาวอย่างเดียว เพราะไข่แดงจะมีปริมาณไขมัน และ คลอเรสเตอร์รอลค่อนข้างสูง หลายคนจึงทานแต่ไข่ขาวเป็นหลัก เราจึงเทียบให้ดูว่า Grow ของเราให้ปริมาณโปรตีนเทียบเท่าไข่ขาว เบอร์ 1 ถึง 4 ฟองนั่นเองจร้าา

เพราะเราอยากให้คนไทยได้รับโปรตีนและสารอาหารดี ๆ เพียงพอในแต่ละวัน

Powered by MakeWebEasy.com