ผักอะไรเอ่ยสีแดง กินแล้วเด็ก ป้องกันโรคมะเร็งได้ด้วย ?

คำตอบคือ

บีทรูท ไงครับ

บีทรูทเป็นผักที่กำเนิดในแถบทะเลเมดิเตอร์เรเนียน เป็นผักที่ขึ้นในอากาศหนาวปัจจุบันปลูกในภาคเหนือของไทยได้ มีเนื้ออวบน้ำส่วนมากมีสีแดงเลือดหมูสีแดงเข้ม และบางชนิดมีสีเหลือง

5 ข้อดี ๆ ของบีทรูท

1.บีทรูทมีสารต้านอนุมูนอิสระช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ต่างๆ
2.บีทรูทช่วยเพิ่มพละกำลัง ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น ลดความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกาย
3.สารสกัดจากบีทรูทที่อุดมไปด้วยไนเตรตเป็นสารที่มีประโยชน์ต่อผู้ป่วยที่มีระดับไขมันในเลือดสูง ช่วยลดการสะสมไขมันและลดการอุดตันในหลอดเลือด
4.ช่วยล้างสารพิษในเลือด
5.ยับยั้งสารก่อมะเร็งและลดการเกิดเนื้องอก

บีทรูทจึงจัดเป็นอีกหนึ่งผักสีแดงที่มีประโยชน์เยอะมาก ๆ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย

ครั้งหน้าเราจะมาพูดถึงข้อดีของผักสีแดงชนิดอื่นๆกันอีก ถ้าชอบ กด like กด share ให้คนอื่นได้นะ